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軟體簡介:

瑜珈輕鬆學 DVD版 (繁體字幕中文發音:DVD格式)


瑜珈輕鬆學 DVD

◆能培養柔軟彈性的身體
◆幫助您平靜心靈放鬆全身
◆為您示範12式瑜珈冥想暖身術


內容簡介：

瑜珈能使您平日的生活壓力消逝於無形，本節目更將教導您如何在瑜珈課之外，維持
心靈的平靜，使生活中的每一片刻都成為無比安寧的享受。

【瑜珈輕鬆學】的活力瑜珈課程是最完美的姿勢組合，能夠培養柔軟具彈性的強健身
體，達到平靜安寧的心靈境界。

專業瑜珈老師Ateek將在充滿異國風情的毛伊島，為您示範12式瑜珈冥想暖身術，優美
的喚醒、前伸、後屈、脊椎轉體、地板動作、倒立等姿勢。

將更清楚地說明每個姿勢的健康功效，幫助您平靜心靈，放鬆全身。