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名家論壇:四季養生(講述養生之道 為你健康指引道路)中文版(dvd2片裝)


《師說》之《四季養生》內容取材于中國傳統中醫名著《黃帝內經》,這部成書於春秋戰國時期,影響中國社會

數千年文明歷史的醫學典籍,宣導人們遵循自然規律,在維護好自身健康的前提下,達到事業、家庭和生活的良性

迴圈。現代社會的人們,面對緊張的工作,生活的壓力,激烈的競爭,往往疲於奔命,健康與生命無時無刻不在透支

。那麼,該如何改變這一令人堪憂的狀況呢?

北京中醫藥大學曲黎敏副教授做客《師說》,主講的《四季養生》系列節目,結合 《黃帝內經》中的養生智慧,指

導人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規律,合理起居飲食,科學調整臟腑器官,尋求陰陽平衡,實現強身健體,延年

益壽!

目錄：

1養生要則 7冬季養生（上） 13育容於養生（上） 19現代生活節奏於央養生（上）

2春季養生（上） 8冬季養生（下） 14育容於養生（下） 20現代生活節奏於央養生（下）

3春季養生（中） 9秋季養生 15飲食於養生（上）

4春季養生 （下） 10疾病預防 16飲食於養生（下）

5春季養生 （上） 11時令於養生 （上） 17人際關係於養生（上）

6春季養生 （下） 12時令於養生（下） 18人際關係於養生（下）