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軟體簡介:



蕭亞軒 彼拉提斯 (繁體字幕中文發音:VCD格式)





內容簡介風靡紐約、席捲全球的時尚運動Pilates　無限伸展你的自信、活力與美麗彼拉提
斯（Pilates）是一種身心靈互動協調的運動的藝術，它融合東西運動精粹而成，既融入身
體肌肉和機能的訓練，又揉合練習時的身心靈一致之美，不但混合著柔軟度與肌力的訓練，
更被認為是對於優美體態、預防傷害、伸展、放鬆上都有著極大的幫助，給人全新的自信與
活力。剛於2003年年底發行新專輯「第五大道」的Elva蕭亞軒，這張專輯不但特別飛往紐約
拍攝MV及宣傳照，按照慣例，帶來一波波令人驚艷的歌曲，其中又以第二主打「愛情通關密
語」最引人注目，當中不但找來了AK柿原朱美量身打造，Elva還帶來了歐美風行已久的舞蹈
Pilates，Pilates不僅讓Elva練出興趣也練出心得來， 還讓Elva在兩個禮拜內瘦了三公斤，
因此，蕭亞軒將Pilates當成赴紐約進修、追尋新突破的重要課程關於PilatesQ：What is
Pilates?A ：Pilates是一種風行於歐美已久的運動，就向有氧舞蹈一般，Pilates也是配合
音樂的節拍來律動的一種舞蹈 。Pilates的活動則是結合瑜珈以地板動作為主。 就像Elva
在MV「愛情關密語」中表演的一樣。不只Elva，歐美釵h女明星像瑪丹娜、鄔瑪舒嫚、
「慾望城市」莎拉潔西卡派克等，都深陷Pilates的魅力之中。而且最重要的是，Pilates是
雕塑曲線，讓你的肌肉變的結實，而不是使用健身器材練出的肌肉喔。Q：Pilates適合男生
做嗎?A：雖然上述的名人都是女生，但是男生也是可以做的喔，據說Elva的教練就是男生呢。
Q：Pilates有危險嗎？不是聽說Elva練到受傷嗎？A：Pilates本身是沒有危險的，Elva之前是
因為求好心切努力練舞而造成大胸肌拉傷，Pilates本身是沒有危險的。作者簡介蕭亞軒氣質
清新、笑容甜美、雙眼明亮有神的Elva，在1999年推出第一張國語專輯，馬上成為國語流行歌
壇暢銷小天後。隨後每年推出的新專輯，都是排行榜上的暢銷專輯，並讓Elva在台灣、新加坡
、馬來西亞、大陸等亞洲各地獲得榮譽與肯定。個性開朗的蕭亞軒，認真、追求完美，一直嚐
試新的挑戰，除了歌唱、接拍廣告代言與演唱會，近年開始嚐試戲劇演出，2002年客串演出香
港賣座電影「無間道」，動畫電影「蝴蝶夢－梁山伯與祝英台」，是她首次大銀幕配音作品，
她也即將推出新專輯「第五大道」。